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近江八幡市立健康ふれあい公園

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冬に向けて

2019年11月14日

みなさん、こんにちは。

今月から当施設で働かせていただくことになりました杉岡と申します。「スギちゃん」と気軽に呼んでください。今後ともよろしくお願いいたします。

さて、11月も中ごろにさしかかり、昼夜の寒暖差が激しく体調管理がむずかしい時季ですね。

これから冬を迎えるにあたって、寒いとどうしても体を動かすことが億劫になってしまいます。本格的な風邪のシーズンにも入ってくるので注意していきたいところです。

体調管理をしていく上で体を動かすことはとても大事です。体を動かすことによって代謝を維持し、風邪に負けない体作りをしていくためにも当施設をご利用ください。お待ちしております。

「外を走るのが寒かったら、中のトレッドミルで走ればいいじゃない。  すぎおか」

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