スタッフ便り
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脱！冬太り！！
2019年1月29日
みなさんこんにちは。
寒さに全てのやる気を持って行かれそうな
加藤でございます。
先週末は雪が降りました！
去年のように、ＪＲを止めるほどでは
ありませんでしたが、風が冷たい(++)
入口からはご利用の方と共につめたぁ～い空気が
入ってきていました・・・
冬は気温が低く寒いため、身体を動かすのが
面倒になりがちです。
そのうえ、家にいるとつい食べすぎ・飲みすぎるので
冬は太りやすい
と思っている人が多いのではないでしょうか？
でも、実は冬は冷えた身体を温めようと
必然的に体温が上昇するため、
脂肪燃焼にオススメの季節なんです♪
しかも、筋トレはウォーキングやジョギングより
早く身体を温めます。
寒い季節こそ筋トレをして、
『脱！冬太り！！』
を目指しましょう(＾＾)
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