スタッフ便り
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国際ゴールドマスターズ
2018年11月7日
みなさん こんばんは☆
加藤でございます。
私事ですが、先日
『国際ゴールドマスターズ大会』
に行ってまいりました。
そこで、とても素晴らしい瞬間を
見ることができました。
武井壮率いるドリームチームと
M85 (85歳以上男性)のリレーチームが
(※4人×100m)
世界記録にチャレンジ!!
M85のチームが見事、世界記録更新です!!!
万歳!!!!!
思わず うぉーーーーーーっっ と叫びながら
ガッツポーズしてました(笑)
やってしまった(汗)と思いましたが
・・・そのような方がたくさんいましたw-w
(ちなみにドリームチームはバトンがつながらず失格でした)
その他にも60代、70代の方が
100m走や幅跳び、高跳び、やり投げ、棒高跳び…
大活躍です。
出場している方にお話を伺うと、
大会に出場するために
・健康でいること
・ケガをしないこと
・身体を動かすようにすること
・楽しむこと
う~ん
特別なことではないよなあ、
いつも通りの生活の中で
ちょっと気をつければいいよなあ
と、思いました。
どんなことでもいいのだと思います。
階段はつま先で上る
とか
座ったら腹筋10回する
とか
水溜りはジャンプする
とか
週に2回はトレーニングかプールで泳ぐ
とか♪
『継続は力なり』
ほんとにその通りだと思います。
ちょっとずつ、無理せず、まずは
「続ける」
ことを目標に、始めましょう。
もちろん、私も頑張りますよ~!
今、一番の願いは
「部活が出来るカラダになりたい!!」
です♪
まずは体力づくりから始めます(^^)
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